網紅的藏寶箱跟大家推薦中國醫藥大學附設醫院楊淑媚醫師與蔡昆道醫師的新書「飲食決定去濕力：去濕中藥茶湯，補脾不生病」。
中醫的脾主要在人體扮演的是消化吸收的功能，當飲食不節制、不規律；喜歡吃冰冷食物、重口味或油炸食物；坐鬱過久，運動量不足時，要小心把脾搞壞了，就會出現濕氣重的狀況。
本書除了教導穴道按摩以及倡導食用除濕效果佳的中藥材之外，最重要的是從平日的飲食上去著手去濕。
https://www.books.com.tw/products/0010895245
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